Beras Merah Kurangi Resiko Diabetes
Beras Merah baik untuk kesehatan karena memiliki glikemik yang lebih rendah dibandingkan dengan nasi putih, hal ini disebabkan karena kandungan serat yang tinggi.
Namun tahukah anda?
Mengkonsumsi beras merah ternyata tidak hanya berfungsi untuk menurunkan berat badan , sebuah studi baru menunjukan beras merah ampuh mengurangi resiko penyakit diabetes. Beras yang merupakan bahan bahan makan pokok bagi sebagian besar penduduk indonesia. Saat dipanen , beras masih tertutup kulit sekam (epicarp) . Beras juga dibungkus oleh kulit bagian dalam atau kulit ari (aleuron dan pericarp) . Bulir padi yang dipanen selanjutnya melalui tahap pengeringan dan perontokan ,pemecahan kulit , dan penggilingan.
Begitu banyak manfaat yang dapat diperoleh dari beras merah. Mungkin Anda masih belum terbiasa dengan beras merah, tetapi Anda dapat meningkatkan konsumsi beras merah Anda secara perlahan-lahan untuk hidup sehat. Selamat mencoba.
 |
| Beras Merah Kurangi Resiko Diabetes |
Namun tahukah anda?
Mengkonsumsi beras merah ternyata tidak hanya berfungsi untuk menurunkan berat badan , sebuah studi baru menunjukan beras merah ampuh mengurangi resiko penyakit diabetes. Beras yang merupakan bahan bahan makan pokok bagi sebagian besar penduduk indonesia. Saat dipanen , beras masih tertutup kulit sekam (epicarp) . Beras juga dibungkus oleh kulit bagian dalam atau kulit ari (aleuron dan pericarp) . Bulir padi yang dipanen selanjutnya melalui tahap pengeringan dan perontokan ,pemecahan kulit , dan penggilingan.
Begitu banyak manfaat yang dapat diperoleh dari beras merah. Mungkin Anda masih belum terbiasa dengan beras merah, tetapi Anda dapat meningkatkan konsumsi beras merah Anda secara perlahan-lahan untuk hidup sehat. Selamat mencoba.
Categories:
informasi
waw benerkan beras merah bisa turunkan diabetes mantad sekali brow
ReplyDeletekalau makan beras merahnya sampai dua piring...itu gimana sob.. ??
ReplyDelete(@canda)